Man skal kunne se en vej ud for også at kunne se en vej ind – mentor Frederik Nexøe-Larsen

Udgivet d. 6. januar 2026 af Velkommen Hjem

Frederik Nexøe-Larsen er en af vores dygtige og dedikerede mentorer i VELKOMMEN HJEM. Ved siden af sit arbejde som segmentdirektør i ISS bruger Frederik sin tid på at hjælpe veteraner godt videre i karrieren. 

Frederik har selv en fortid i Forsvaret, så han ved, hvordan det føles at skulle skifte den militære karriere ud med en civil. Og hvor svært det kan være at finde fodfæste, når en stor del af ens identitet har været bundet op på fællesskabet og ansvaret i Forsvaret.

Hans filosofi er helt klar: Danmarks sikkerhed afhænger af Forsvaret. Men for at Forsvaret fortsat skal være en attraktiv arbejdsplads, er det vigtigt, at unge mennesker også kan se en mulig udgang efter den militære karriere. Det vil Frederik gerne hjælpe med.

Hvorfor har du valgt at engagere dig som mentor i VELKOMMEN HJEM?

Jeg engagerer mig, fordi jeg selv har stået i overgangen fra Forsvaret til det civile erhvervsliv og haft svært ved at se, hvor jeg passede ind. De erfaringer og refleksioner, jeg har gjort mig, siden jeg trådte ud af Forsvaret, har haft stor betydning for min personlige udvikling og for, hvor jeg er i dag – professionelt såvel som menneskeligt. 

Jeg har erfaret, at man lærer meget både fagligt og menneskeligt af at være soldat. Men også, at der opstår et tomrum, når man forlader Forsvaret. Det tomrum vil jeg gerne hjælpe andre med at navigere i.

Samtidig er jeg glad for, at ISS har engageret sig i VELKOMMEN HJEM, hvilket har gjort det muligt for os at støtte veteranerne i det omfang, vi har gjort hidtil. Der påhviler de store danske virksomheder et samfundsansvar, som jeg er glad for, at ISS har taget alvorligt.

Hvordan oplever du, at den hjælp, du tilbyder gennem VELKOMMEN HJEM, kan være med til at styrke tilgangen af soldater til Forsvaret?

Formålet med VELKOMMEN HJEM er ikke at affolke Forsvaret for talenter. Tværtimod handler det om at sikre, at Forsvaret er en attraktiv arbejdsplads – hvilket er afgørende for Danmarks sikkerhed. 

Et vigtigt element er dog, at man kan se en vej ud, hvis man også skal kunne se en vej ind. Hvis unge mennesker ved, at Forsvaret kan være en stærk trædesten til en senere civil karriere, bliver det mere attraktivt at søge ind.

Hvordan skiller veteranerne sig ud fra andre ansøgere?

Jeg har udelukkende mødt meget dygtige individer med stort talent. Forskellen ligger i, at mange veteraner har sværere ved at se deres egen plads i en civil kontekst. 

Hvor civile ansøgere ofte intuitivt kan aflæse, hvordan deres erfaring passer ind i et jobopslag, skal veteraner oversætte deres kompetencer fra militært til civilt sprog. Det er et gennemgående tema, jeg har set hos flere – og det var præcis den samme udfordring, jeg selv stod med, da jeg forlod Forsvaret.

Kan du nævne tre fordele ved at uddanne sig i Forsvaret i forhold til en videre karriere i det civile?

For det første er der de personlige kompetencer. Som soldat bliver man udsat for situationer, der udvikler og modner én som menneske. Man lærer at håndtere modgang, træffe svære beslutninger og bevare roen under pres.

For det andet er der de ledelses- og beslutningskompetencer. Uanset rang har mange fra Forsvaret erfaring med ansvar, prioritering og konsekvens – kompetencer, som er efterspurgte i erhvervslivet.

Endelig er der strukturen og disciplinen. Hvad enten man har været menig, specialist eller befalingsmand, har man arbejdet i en organisation med høj grad af struktur og disciplin. Det er en klar styrke i det civile erhvervsliv, hvor mange organisationer netop kæmper med manglende struktur og eksekveringsevne.

Hvad var din mentees største udfordring i forhold til transitionen?

Der er to gennemgående udfordringer. Den første handler om identitet. For mange er det at være soldat ikke bare et job, men en central del af deres identitet. Når man forlader Forsvaret, kan det føles som et svigt af kollegerne eller som et tab af fællesskab og formål. 

Den anden udfordring er oversættelsen af kompetencer til en civil kontekst. En befalingsmand være en særdeles dygtig leder, men i mange civile roller kræves der også kommerciel forståelse eller branchespecifik viden. Det kan virke uoverskueligt for veteranen at finde sin plads. Jeg stod selv i samme situation, da jeg forlod Slædepatruljen Sirius og havde svært ved at se, hvordan mine kompetencer kunne oversættes civilt.

På hvilken måde kunne du konkret hjælpe din mentee?

Helt konkret har jeg kunnet hjælpe ved at forstå den kontekst, veteranerne kommer ud af, og de overvejelser og tvivl, de sidder med. Jeg har bidraget med sparring om CV, hjulpet med at oversætte kompetencer, trukket på mit netværk i forhold til jobmuligheder og fungeret som støtte i overgangsfasen fra soldat til civilist.

Hvordan har din rådgivning og sparring gjort en forskel i forhold til, hvor din mentee er landet nu?

En vigtig del af min rådgivning har været at adressere tendensen – særligt hos befalingsmænd – til at sigte efter meget høje stillinger fra start. Som nævnt tidligere er transitionen ofte mere end et jobskifte, og derfor er der mere på spil. 

Jeg anbefaler ofte at tage et skridt til siden eller et mindre skridt ned for at opbygge en base af succes, hvor man har overskud til at levere og udvikle sig. Det øger sandsynligheden for en bæredygtig og succesfuld overgang.

Hvad har overrasket dig mest i forløbet?

Jeg er faktisk ikke blevet overrasket. Tværtimod har forløbene bekræftet mit billede af, at talentmassen i Forsvaret er høj. De veteraner, jeg har haft fornøjelsen af at tale med, har været dygtige, reflekterede og motiverede for at lykkes i det civile erhvervsliv – og det er også lykkedes for dem. Der er ingen barrierer for, at veteraner kan få meningsfulde og værdiskabende roller i det civile.